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新闻中心 /News 
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26 2024-07
乐鱼体育销量激增！瑜伽裤引颈夏季消费风潮成职场女性City
本年炎天，“平淡无奇”的瑜伽裤成为了最火爆的潮水穿搭，纵目音信记者看到，正在社交平台上，瑜伽裤被不少达人称之为“City walk神器”“骑行必备”“徒步必备”，正在陌头、写字楼里，越来越多的职场女性起先把瑜伽裤行为通...
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26 2024-07
乐鱼体育浅说什么是健身健身的终极旨趣正在于什么
浮现良多嗜好者把健身与健美混正在了沿途，起首健美唯有一个圭表，那便是肌肉的呈现美感乐鱼体育，有特意的竞赛。而健身只是为了使身体健壮有生气罢了，二者切弗成混为一讲。当然乐鱼体育，探求肌肉线条紧致充满也是健身宗旨的一种健身...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
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23 2019-05
瑜伽初学者简单动作
瑜伽拜日式，也叫祈祷式、向太阳致敬式。一共又有12个姿势，从难倒易。下面介绍拜日式第1到第4步 第一步 祈祷式(山式)： 双手合掌，以祈祷式站在瑜伽垫的前面。 平缓呼吸，全身放松。集中思绪，摒弃杂念，通过深长的...
